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 むくみやすい朝は、寝ている間に詰まったリンパをマッサージでほぐす！ 寝ている間に凝り固まった、顔周り・首肩の血液やリンパの流れをスムースに 1耳は人さし指と中指で挟んで上下に動かしながら指圧。 2首筋は指でグイグイつかむようにほぐす。 3老廃物がたまりがちな 顔のむくみ解消法 朝起きると、顔にシーツの跡がくっきり！なんて経験ありませんか？これ、実は顔のむくみが原因。滞っている血行を良くすることで、解消することができます。足湯を試してみましょう。 1． 洗面器に40℃くらいのお湯を張り、足を入れます。 2ヒロ銀座青山店の渡邊です！今日は朝の時間のないときのむくみの取り方について書いていきます☆ 大事な予定がある日の朝、寝起きの顔がパンパンにむくんでいて困った！という経験はありませんか？ 朝起きて時間の無い時や、すぐ人に会わなくちゃいけない時に、じっくり温めたり、あ� 顔のむくみ解消 1回5分でできる表情筋トレーニング ハルメク美と健康 むくみとり 顔 朝